LA MAQUINA CORREDORA, UN PERCHERO O UN EJERCITADOR?

Tener una maquina corredora es, entre otras cosas, un equipo práctico, cómodo y costoso.

EQUIPOS DE PESAS, Y LA APARICIÓN DE NUEVOS
EQUIPOS EJERCITADORES:

Hace muchos años cuando era niño iba a una club deportivo en el cual su principal atractivo era la alberca y allí fue donde aprendí a nadar y recuerdo que el gimnasio estaba equipado solo con aparatos de pesas para hacer fisicoculturismo pero no había aparatos ejercitadores como los hay en la actualidad en la mayor parte de los gimnasios, ya que su aparición en el mercado es relativamente reciente.

La popularidad que han adquirido estos equipos que conocemos como corredoras, steps, spinners, bicicletas fijas, remadoras y  sliders entre otros, es enorme y se encuentran en los gimnasios bien equipados.

Durante mi etapa de corredor de alto rendimiento nunca utilice un corredora para entrenarme, primero porque donde me entrenaba en el Centro Deportivo Olímpico Mexicano (CDOM) no teníamos un equipo de esta naturaleza pero sobre todo porque  el clima que tenemos en la Ciudad de México prácticamente nos permite ejercitarnos todo el año al aire libre salvo cuando llueve, sin embargo para nosotros no había pretexto pues muchas veces corríamos aún con lluvia. La corredora solo la utilicé para hacerme pruebas de esfuerzo y saber mi nivel de condición física.

Durante mi etapa de corredor de alto rendimiento conocí a dos maratonistas noruegas, Grete Waitz quien ganó nueve veces el maratón de Nueva Cork  e Ingrid Kristiansen quien ganó maratones como el de Chicago, me platicaron que durante el invierno crudo de su País, acostumbraban correr bajo techo en caminadora lo cual les permitía mantenerse en forma y también hacían Cross country de ski lo cual les ayudaba a hacer un ejercicio aeróbico muy efectivo además de fortalecer sus piernas y brazos.

LA CORREDORA CASERA                 

Con el paso del tiempo y ante los compromisos de trabajo, muchas veces no me daba tiempo de hacer mi entrenamiento,  y me quedaba con el cargo de conciencia de no haberlo hecho, por lo que empecé a ver la opción de comprarme una corredora, pues yo decía a mis adentros, si un músico no tiene su instrumento musical en casa no es músico por lo que un corredor olímpico si nos tiene una corredora en casa no es corredor.

Adicionalmente a mi lógica de pensamiento, a mi esposa  también le gusta correr y me insistió en comprar una corredora por lo que gustoso acepté su propuesta y decidimos que la compra de la corredora sería un regalo que nos daríamos. 

BENEFICIOS DE UNA CORREDORA

Algunos  de los beneficios de tener una corredora en casa es que nos ahorra tiempo en los desplazamientos al lugar de entrenamiento, ya que tenemos el gimnasio en casa y basta con cambiarnos ponernos unos shorts, camiseta y tenis de correr para estar disfrutando de una buena sesión de entrenamiento.

Otro beneficio de tener una corredora en casa, y no menos importante, es que nos permite ejercitarnos ante las inclemencias del tiempo. Correr, caminar o trotar son ejercicios que se hacen al aire libre pero que cuando hay mal clima nos impide hacer nuestro entrenamiento, esto se evita teniendo la corredora en casa.

FACTOR COSTO

 Existe actualmente en el mercado una gran cantidad de  equipos para caminar correr o trotar,   y es posible adquirirlos en cualquier tienda de deporte sin embargo es importante ahorrar pues una corredora es costosa por lo que hay que verlo mas como una inversión que un gasto además de los beneficios que tiene esto en la salud de uno mismo.

Lo mejor para que podemos hacer para desquitar lo invertido en una corredora es usarla con frecuencia y disfrutarla, por ello yo he tomado como hábito el entrenarme un par de veces a la semana en la corredora ya sea por la mañana antes de irme a trabajar o por la noche después de regresar del trabajo.

A mi corredora le llamo “La Mula”  y esto emulando a un yegua de verdadera pues se que está allí disponible en cualquier momento para subirme en ella, usarla en mis entrenamientos y para disfrute personal.

Normalmente me preparo mentalmente para hacer mi entrenamiento en la corredora y pongo en un lugar específico una toallita para secarme el sudor, pues este fluye de manera abundante sobretodo por ser un ejercicio bajo techo, una botella de agua o una bebida isotónica, pongo algo de música o la tele si es que hay un programa que quiera ver en ese momento, o me pongo a platicar con quien este para pasar un rato ameno.

EL PERCHERO

Por último quiero hacer una reflexión y es que si usted ya tiene una corredora o cualquier otro equipo para ejercitarse en caso, utilícelo pues es la mejor forma de desquitar la inversión que hizo al adquirir el mismo y aprovechar los beneficios que trae en su salud el ponerse a hacer ejercicio en caso y no tener el pretexto de que no tuve tiempo. Por ello no deje que su equipo se convierta en un perchero pues para ello existen unos que son mucho más económicos que una corredora.